건강보험심사평가원, "목과 허리에 통증있고 저리면 디스크 의심해봐야"
건강보험심사평가원이 최근 5년간의 건강보험 및 의료급여 심사결정 자료를 이용해 '디스크'에 대해 분석한 결과, 진료인원은 2009년 약 224만명에서 2013년 약 271만명으로 5년간 약 47만명(20.8%)이 증가했고, 연평균 증가율은 4.8%로 나타났다. 총진료비도 2009년 약 5967억원에서 2013년 약 7737억원으로 5년간 약 1770억원(29.7%)이 증가했으며, 연평균 증가율은 6.7%로 나타났다.
'디스크' 진료인원의 성비(남성대비 여성)는 2009년 1.44에서 2013년 1.36으로 감소해 5년간 남성 진료인원의 증가율이 조금 더 큰 것으로 나타났다. 연령별 점유율에서는 2013년 기준, 50대 구간이 26.2%로 가장 높았고, 40대 19.2%, 60대 18.3% 순으로 나타났다. 성별 진료인원은 30대까지는 남성이 조금 더 높은 것으로 나타났으나, 40대부터는 여성 진료인원이 많은 것으로 나타났다. 30대 이하 연령층에서는 무리한 운동으로 인한 디스크 환자들이 많고, 40대 이상 연령층은 노화현상에 따른 척추의 퇴행성 변화로 인한 환자들이 많은 것으로 추측된다.
평가원에 따르면 '디스크'는 경추간판 장애(목디스크)와 기타 추간판 장애(허리디스크)로 나눌 수 있다. 2009년부터 2013년까지 5년간 목디스크는 29.7%, 허리디스크는 18.4% 증가해 목디스크의 증가율이 더 큰 것으로 나타났다. 목디스크의 전년대비 증가율은 2011년에 12.2%로 가장 높았는데 이는 스마트폰, 태블릿 PC 등의 보급과 무관하지 않아보이며, 실제로 이동 중의 IT기기 사용은 목에 무리를 준다고 알려져 있다.
심사평가원 김동준 전문심사위원은 "디스크를 예방하기 위해서 가장 중요한 점은 목과 허리에 무리가 가지 않도록 하는 것이며, 이를 위해서는 바른 자세, 올바른 허리 사용법 등을 익힐 필요가 있다"고 밝혔다. 평가원은 목의 경우 이동 중 IT기기 내려다보지 않기, 컴퓨터 모니터 바로 보기, 취침 시 알맞은 높이의 베개 베기 등의 노력이 필요하다고 지적했다. 또 허리의 경우 의자에 바르게 앉기, 무리하게 무거운 물건 들지 않기 등 세심한 노력이 필요하고, 두 부위 모두 자주 스트레칭과 근력 강화운동을 통해 각 부위 근육의 피로를 풀고 척추를 안정시킬 수 있도록 하라고 권고했다.