변비의 경우 생활하는데 크게 불편함을 느끼기 전에는 치료를 해야겠다는 생각을 가지지 않고 방치하게 되는 경우가 더 많다. 그러나 변비의 경우 제때 치료받지 않으면 만성변비로 이어질 수 있고, 이후 변실금과 치질 등의 원인이 되는 경우가 많다. 이런 경우 대장암의 원인이 되는 용종이 만들어지는 좋은 환경이 조성된다. 이와같이 변비는 대장암으로 이어질 수 있는 원인이 될 수 있다. 한 통계에 따르면 대장내시경 검사결과 절반의 환자들에게서 용종이 발견되었으며, 남성이 여성들보다 1.5배 높았으며, 이중 50대 환장에게서 용종이 많이 나타

강동구(구청장 이정훈)가 전통시장과 골목상권을 중심으로 ‘임대료 인하 운동’을 대대적으로 펼친 결과 임대료 인하 점포가 1,083개를 넘어섰다.지난 2주간 코로나19로 위축된 소상공인을 돕기 위해 ‘임대료 인하 운동’에 동참할 임대인 발굴에 나서 4월 2일 기준으로 임대인 392명이 참여하여 1,083개의 점포 상인이 임대료 감면 혜택을 받을 예정이다.이는 소수의 임대 점포를 가진 임대인이 다수 참여하여 만든 결과로 ‘강동형 착한 임대인’들의 열의를 볼 수 있어 특히 고무적이다. 소규모로 상가를 소유한 임대인들은 금융비용에 부담을

구리시(시장 안승남)는 코로나19 감염 여파로 침체에 빠진 서민경제에 활력을 불어넣기 위해 골목상권 살리기 시민 아이디어‘제1회 구리시 제안 공모전’을 4월 1일부터 20일까지 진행한다.코로나19 감염으로 사회적 거리 및 외출자제로 인해 직격탄을 맞은 골목상권 및 지역경제를 살리기 위해 시민의 아이디어로 어려운 난국을 함께 나누고자 기획되었다. 공모참여는 구리시민이면 누구나 가능하며, 공모주제는 골목상권과 지역경제 활성화를 위한 아이디어면 무엇이든지 가능하다. 접수는 국민신문고와 이메일, 방문, 우편 등을 통해 할 수 있다. 공모전

미얀마에는 4월 중순에 모든 국민이 함께 참여하는 대규모 축제가 있다. 미얀마의 새해맞이 축제인 ‘띤쟌 물축제’(Thingyan Water Festival)가 그것이다. 띤쟌 축제는 미얀마 력(曆)으로 새해가 시작되는 4월 17일 이전의 4일간, 즉 4월 13일부터 16일까지 4일 동안 전국적으로 행해지는 새해맞이 축제이다. 이 기간 동안에는 미얀마 국민의 거의 대부분이 다양한 형태로 축제에 참여한다.띤쟌 축제 며칠 전부터는 대도시들의 큰 도로 주변은 띤쟌 축제의 무대인 ‘판달’(pandal)을 준비하는 작업 소리로 시끄러워진다.

마을 작은도서관이 재개관하기 전부터 지금까지 자원 활동을 하고 있다. 재작년 10년 전 문 닫힌 아파트 단지 안에 있던 도서관을 다시 시작해보자는 이야기가 들리기 시작할 때, 처음에는 조금은 망설여졌다. 마을 내에서 갈등으로 ‘싸움의 장’으로 쓰였던 이전의 도서관 문을 열어보니 도서관과 관련 없는 물건들로 채워져 있었고, 아파트 단지 안에 도서관이 생기면 관리비가 올라가 손해를 입을 것이라고 부정적인 시선을 보내는 사람들도 적지 않았기 때문이다. 그러나 함께 작은도서관을 만들어 보자고 힘을 합친 분들(운영위)의 열정과 에너지는 나의

강북구(구청장 박겸수)가 오는 19일(일)까지 ‘4·19혁명 온라인 국민문화제’를 실시한다.구는 2013년부터 국민문화제를 개최했으나 올해는 코로나19 확산에 따라 온라인 문화제를 그 대안으로 마련했다. 4·19혁명 60주년을 기념하고 전 국민이 하나가 됐던 4월의 함성과 열정으로 감염병을 슬기롭게 극복하자는 취지다. 이를 위해 구는 대국민 응원 메시지 전달, 인증 샷 이벤트 등 젊은 세대 눈높이에 맞는 프로그램을 구성해 누리꾼의 참여를 이끌어 낼 계획이다.먼저 ‘눈으로 보는 4·19혁명 역사교과서’를 제작 중이다. 교과서에는 혁명

광진구(구청장 김선갑)가 오는 6일부터 코로나19 장기화로 지친 구민들을 위해 ‘희망메시지, 온라인 라이브 버스킹’을 진행한다.희망메시지, 온라인 라이브 버스킹은 코로나19 극복을 위해 잠시 멈춤을 실천하고 있는 구민들에게 온라인으로 버스킹 공연 영상을 제공하여 집에서도 버스킹 공연을 즐길 수 있게 하고자 마련됐다.이번 온라인 버스킹에 참여한 첫 번째 버스커는 가수 채연으로, 지난 2월 구민들을 위해 살균 세정제 1,000개를 기부한데 이어 이번 온라인 라이브 버스킹에도 함께하게 됐다.가수 채연은“코로나19 장기화로 인해 힘든 상황

구리시의회(의장 박석윤)는 시의회의 급하지 않은 예산을 감액하여 ‘코로나19 극복 대응 예산’ 지원을 위해 사용하기로 합의했다. 이에 따라 의원국외여비와 직원국제화여비, 행사운영비 등 경상적경비의 불요불급한 예산 감액 분을 제2회 추경예산 편성 시 반영 할 계획이다.박석윤 의장은 "이번에 감액 될 예산이 큰 금액은 아니지만 코로나19의 여파로 어려움을 겪고 있는 시민들을 위해 쓰여 지기를 바란다." 고 말했다. 한편, 구리시의회는 코로나19 장기화로 인해 자영업자나 취약계층의 어려움이 속출하면서 서민들의 생활안정을 위해 다각적인 지

남양주시(시장 조광한)는 지난 30일부터 관내 기존에 마스크를 지급한 국민기초생활수급자 및 차상위자를 제외한 만 85세 이상 노인 7,443명을 대상으로 1인당 마스크 3개씩을 무상 배부 하기로 했다. 남양주시는 마스크와 같이 동봉한 서한문을 통해‘잠시 멈춤’에 동참해주시는 어르신들께 감사의 마음을 전하며, 코로나-19 예방을 위한 개인위생수칙 준수와 사회적 거리두기 동참을 다시 한 번 강조 하였다.이번 지원 대상인 고령자는 거동이 불편하고, 외출로 인한 감염 위험 우려가 있기 때문에 남양주지역자활센터 자활사업단 20여 명이 직접

송파구(구청장 박성수)가 절정에 달한 석촌호수의 벚꽃을 오는 4월 12일까지 온라인으로 생중계한다고 1일 밝혔다.구는 코로나바이러스감염증-19(코로나19) 확산 방지를 위하여 4월 초 개최 예정이던 ‘석촌호수 벚꽃축제’를 지난달 17일 전면 취소하였다. 이어서 ‘고강도 사회적 거리두기’를 적극적으로 실천하기 위해 3월 28일부터 4월 12일까지 석촌호수 진출입로를 전면 폐쇄 조치하였다.그러나 서울의 대표 벚꽃명소인 석촌호수의 절경을 보기 위하여 매년 수백만 명의 관람객이 찾아오는 것을 감안해 온라인으로 제공하는 ‘방구석 벚꽃 중계’

서대문구(구청장 문석진)가 개학 연기로 인해 판로에 어려움을 겪는 공공 급식재료 생산농가 지원에 나섰다.구는 재단법인 전주푸드통합지원센터와 연계해 친환경 농산물 꾸러미 세트를 3월 30일부터 공급하고있다.감자 1kg, 양파 1kg, 애호박 1개, 느타리버섯 400g, 콩나물 300g 등 5개 품목이 담겨 있으며 가격은 만 원이다.개별 품목 합계 금액 만 천 원에서 천 원 할인된 금액이며, 택배비(4천 원)는 전주푸드통합지원센터가 부담한다.구입 희망자는 주문자(입금인과 동일해야 함), 받는 사람, 배송지 주소, 연락처, 주문 수량을

『구름빵』 백희나(49) 작가가 ‘아동문학계 노벨상’으로 불리는 ‘아스트리드 린드그렌상’을 수상했다.아스트리드 린드그렌상은 『삐삐 롱스타킹』를 탄생시킨 스웨덴 여성 동화작가 아스트리드 린드그렌(1907~2002)을 기리고자 2002년 제정한 상이다.아스트리드 린드그렌상은 ‘볼로냐 라가치상’, ‘한스 크리스티안 안데르센상’과 함께 세계 3대 아동문학상으로 꼽힌다. 상금이 500만 크로나(약 6억원)로 가장 많다.심사위원단은 백 작가에 대해 “영화같은 책들은 고독과 연대에 대한 이야기를 무대에 올린다”며 “그의 작품은 경이로움으로 통하

(재)전북여성교육문화센터(이윤애 센터장)는 ‘제4회 2020성평등콘텐츠대상 정기공모전’을 개최한다.한국양성평등교육진흥원이 주최하고 여성가족부, 교육부가 후원하는 이번 공모전 주제는 성평등과 폭력예방에 관한 다양한 콘텐츠 내용으로 권장 주제는 ‘일상의 차별과 불평등, 성평등을 실현하는 나만의 방법, 글로벌 성평등 이슈와 성공스토리’다. 일반주제는‘학교, 직장, 가정, 일상, 미디어 등에서의 성평등, 성희롱, 성폭력, 성매매, 가정폭력 예방 등’에 관한 내용이다.공모에 관심이 있는 사람이면 누구나 참여가 가능하다. 공모 형식은 동영상

우리 신체의 골격을 만들어주는 뼈의 경우 단단하고 변형되지 않아 보이지만 실제로 뼈는 콜라겐과 칼슘 그리고 인과 같은 구성물질들로 이루어져 있기 때문에 오래된 뼈 조직일 경우 새로운 뼈 조직으로 바뀌는 과정을 거치게 된다. 이러한 과정에서 원활하게 진행되어야 할 뼈가 정상적인 밀도를 유지하지 못하면 노화가 빠르게 진행되고 그로인해 새로운 뼈 조직을 만들어내는 것이 어려워져 점점 골량감소가 발생한다. 이럴경우 뼈가 구멍이 난 것처럼 변화하는데 이를 골다공증이라 한다. 다시 말해서 뼛속이 텅텅 비어있는 텅뼈가 되는 것이다. 골다공증 검

구리시 재난안전대책 본부장 안승남 구리시장은 지난 27일 고령자와 기저질환자 등 고위험군 밀집 취약시설인 요양병원·요양원·주야간보호센터 등에 대한 코로나19 표본검사 시행을 지시했다. 대부분 요양·복지시설은 사회적 거리두기가 힘든 환경이다.1인 1실보다 다인실 위주이며, 환자들 대부분이 면역력이 약한 고령에 기저 질환자들이어서 코로나19 확진시 치명적일 수밖에 없다.경기도 최초로 실시되는 표본조사는 관내 요양원 및 요양병원, 주간보호센터 44개소 입소자 1,710명, 종사자 880명 중 약 3%에 해당하는 75명을 대상으로 코로나1

구리시(시장 안승남)는 식품위생업소 4,658개소의 종사자 건강진단(보건증) 실시 유예기간을 5월 31일까지 추가 연장한다. 코로나19 상황에 따라 적용기간의 연장 여부를 추가로 검토할 예정이다.이번 한시적 유예 연장조치는 신규 및 기존 영업자, 종업원이 5월 31일 이후 1개월 이내 건강진단을 실시하도록 하여, 코로나19 감염증으로 건강진단을 받지 못한 영업자와 종업원에게 불이익을 받지 않도록 하기 위한 것이다.안승남 구리시장은“이번 코로나19 감염증으로 인한 식품위생 업소의 영업자와 종업원에 대해 법적 건강진단 의무 실시기간을

남양주시(시장 조광한)가 코로나19의 해외유입 차단을 위해 자차이동이 어려운 해외입국 무증상자에 대해 30일부터 특별 교통지원을 실시한다. 시는 미국,유럽 발 입국자는 거점장소인 남양주체육문화센터에서 자택까지, 그 외 국가에서 도착한 입국자는 공항에서 자택까지 시 지원 차량을 이용할 수 있도록 할 계획이다. 시 관계자는 “현재 해외유입 코로나19 환자가 증가하고 있어 지역사회 불안이 가중되고 있다. 해외유입을 차단하기 위해서는 입국 시 타인과의 접촉을 최소화할 수 있는 자차이동이 가장 효과적”이고, 자택까지 갈 때 대중교통을 이용할

세계 최고를 좋아하는 미얀마 사람들미얀마는 큰 나라다. 국토의 면적이 한반도 면적의 3배나 된다. 카친 주의 카까보라지(Khakaborazi) 산은 높이가 5,881m나 되고, 거기서 발원한 에야와디(Ayeyarwady) 강은 2,210km를 내달려 안다만 해로 흘러 들어간다.미얀마 인들은 카까보라지 산을 ‘정복을 허락하지 않는 산’, 에야와디 강을 ‘어머니의 강’이라고 얘기한다. 수 천년에 걸쳐 ‘정복을 허락하지 않는 산’의 기상을 배우고 ‘어머니의 강’이 주는 풍부함 속에서 살아 온 미얀마 인들이기에 스케일도 큰 것일까? 미얀마

마포구(구청장 유동균)가 코로나19로 인해 공공도서관의 휴관이 장기화됨에 따라 위축되고 있는 주민들의 독서 욕구 진작을 위해 23일부터 긴급 독서지원 서비스를 실시한다고 밝혔다.3월 초부터 마포구는 마포중앙도서관 누리집의 「문·방·도(문 닫고 방 안에서 즐기는 도서관)」 서비스를 통해 한국영상자료원의 무료 영화, 한국교육방송공사의 무료 강좌, 구글의 가상 미술관·박물관 서비스 ‘구글 아트프로젝트’ 등 다양한 교육, 문화, 예술 콘텐츠들을 제공해오고 있다.그러나 구는 코로나19의 확산으로 각급 학교의 개학 연기가 잇따르고, 집안에서

동작구(구청장 이창우)가 가정에서 손쉽게 작물을 재배할 수 있는 상자텃밭(50ℓ) 300세트를 분양한다고 25일 밝혔다.이번 사업은 주민들에게 도시농업 체험기회를 제공하고 건강한 먹거리 생산 및 나눔을 도모하고자 마련됐다.상자텃밭 신청자에게는 내장된 저수통 및 자동급수봉을 통해 자동 물 보충이 가능한 무독성 플라스틱 재배용기와 상토 1포, 상추와 치커리 등 모종 10주가 제공된다.개인 2세트‧단체 5세트까지 신청가능하며, 서울시와 구의 지원으로 상자텃밭 1세트 당 8천원에 저렴하게 분양받을 수 있다.대상은 동작구 주민 또는 어린이집