'루시드 드림' 자각몽, 꿈을 통제한다고?

자각몽에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

자각몽이란 자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 알고, 꿈의 내용을 통제할 수 있는 현상을 말한다. 1913년 네덜란드 내과의사 F.V.에덴이 명명했다. 영어로는 '루시드 드림'으로 알려져 있다. 

꿈을 꾸다 현실이 아니라는 생각이 들면서 마치 깨어있는 것처럼 움직이고 생각할 수 있다. 깨어나서도 어떤 꿈을 꾸었는지 기억하는 게 특징이다.

자각몽은 일정한 훈련을 거치면 꿀 수 있다고 한다. 스트레스를 해소하고 억눌린 자아를 되살릴 수 있는 효과가 있기 때문에 심리치료에서도 쓰인다. 

그러나 전문가들은 외상후스트레스 증후군 등의 환자가 아닌 일반인들이 접할 경우 부작용이 생길 우려가 있다고 조언하고 있다.