“하루 당분 섭취량, 일일 섭취 칼로리의 10% 내로 줄여야”
“하루 당분 섭취량, 일일 섭취 칼로리의 10% 내로 줄여야”
  • 이세아 기자
  • 승인 2015.11.11 10:38
  • 수정 2015-11-11 10:38
  • 댓글 0
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미국 FDA, 당분 섭취량 제한 권고...만 3세 이상은 50g 이하

 

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ⓒ온라인 커뮤니티

미국 식품의약국(FDA)이 하루 당분 섭취 제한량을 권고하는 방안을 추진하고 있다고 10일(현지시간) 뉴욕타임스가 보도했다.

FDA는 ‘설탕 등 당분 섭취량이 하루 총 섭취 칼로리의 10%를 넘지 말아야 한다’는 기준을 제시했다. 이에 따라 만 3세 이상의 경우, 하루 당분 섭취량이 12.5티스푼(50g)을 넘어서는 안 된다. 1∼3세 아동의 경우 하루 당분 섭취량은 25g으로 제한하는 게 좋다.

세계보건기구(WHO) 역시 같은 입장이나, 과일과 채소, 우유 등에 대해서는 특별한 제한을 두고 있지 않다. 

미국 심장학회의 기준은 더 엄격하다. 여성의 하루 당분 섭취량은 100칼로리(6티스푼)로, 남성은 150칼로리(9티스푼)로 제한한다.

앞서 지난 7월 FDA는 모든 식품에 첨가당(added sugar) 표시를 의무화할 방침이라고 밝히기도 했다. 첨가당이란 가공 전의 식품이 본래 함유한 당분 외에 단맛을 내기 위해 추가로 넣은 설탕을 가리킨다.

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