개그맨 이지성 44kg 감량...다이어트 비법 식단 공개

'개그맨 이지성 44kg 감량'

100일간 44kg을 폭풍 감량한 개그맨 이지성의 다이어트 식단이 공개돼 화제다.

개그맨 이지성은 결혼을 앞두고 100일간 다이어트에 돌입했다.

이지성은 100일 다이어트를 진행하면서 꾸준히 블로그에 다이어트 과정을 포스팅해왔다. 지난 8월 이지성은 '40kg 뺀 식단 공개'라는 제목과 함게 다이어트 식단 사진을 공개했다.

사진 속에는 물에 씻은 김치와 마른 김, 현미밥과 두부 등이 있다. 또 이지성은 저녁식사의 경우 양파, 버섯과 같이 볶은 닭가슴살에 카스피해 유산균을 부어 먹는 것을 추천했다.

이지성은 다이어트 비결에 대해 "가장 중요한 건 무조건 식단을 바꾸는 게 아니라 현재 먹고 있는 것에서 반으로만 줄여도 엄청난 효과가 생긴다"며 "몸이 조금씩 적응하면 식단을 바꾸시는 게 좋다"고 설명했다.

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