천연 수면제, ‘상추’ 대표적…불면증에 좋아

‘천연 수면제’

불면증에 시달리는 이들을 위한 천연 수면제가 화제다.

원예·조경 서적 ‘도시 사람을 위한 주말농사 텃밭 가꾸기(2010.6.5, 도서출판 들녘)’에 따르면 상추는 대표적인 천연 수면제다. 

불면증, 신경과민증세가 있는 사람에게 좋다. 피를 맑게 해 상추 즙을 상처 난 곳에 바르면 잘 낫는다. 섬유질이 풍부해 변비 해결에도 이롭다.

상추는 고기에 없는 식물성 섬유소나 비타민, 무기질을 갖고 있어 고기에 곁들여도 좋다.

상추가 언제 국내에 들어왔는지 정확한 기록은 없다. 중국 고서에 따르면 고려 상추 맛이 좋아 그 씨앗은 ‘천금’을 주어야만 얻을 수 있어 ‘천금채’로 불리기도 했다.

누리꾼들은 “천연 수면제, 수면제에 기대는 것은 만성화될 위험과 부작용” (weve****), 천연 수면제, 저한테 필요” (djkg****), 천연 수면제, 푹 자고싶다” (9dlh****) 등 다양한 반응을 보였다.