아름다운 변신! J의 뷰티스쿨
~B5-6.jpg
메이크업·헤어스타일링·토털코디를 만화를 통해 배운다. '홀로서기 성공! 인터뷰 스타일링' '토털이미지맵 작성법'등 행복을 부르는 주인공 뷰티 컨설턴트 J와 함께 변신해 보자. 이자경 지음·CHUM 그림/김영사/10,900원
한방으로 해결하는 셀프피부건강법
@b5-10.jpg
오장육부를 다스리면 피부미인이 된다. 임신 중 생기는 기미에 검은깨와 검은콩으로 피부의 기(氣) 살리기, 피부명상과 한방목욕으로 고운 피부 만드는 법이 소개돼 있다. 이은미 지음/김영사/14,900원
밥상을 다시 차리자
~B5-7.jpg
각종 음식물 홍수 속에서도 환경호르몬 등으로 '풍요 속의 빈곤한 밥상'을 마주하는 현대인에게 건강한 식단을 제시한다. 약사 및 식생활교육강사로 활동하는 저자는 잘못된 식습관을 지적하고 천연 조미료 만드는 법과 꼭 지켜야할 조리법을 자세히 설명했다. 김수현 지음/중앙생활사/ 10,000원
불火없이 요리하는 생식밥상
@b5-11.jpg
몸에 좋은 생식(生食)을 20년간 실천한 엄성희씨 가족의 노하우가 담긴 책. 그냥 먹기 다소 비릿한 생식가루로 만드는 생과일주스, 오곡생식쌈 등의 구체적인 요리법 감칠맛 나는 생식을 위해 개발한 양념소스 만드는 법이 들어 있다. 엄성희 지음/김영사/ 9,900원
살리는 집, 죽이는 집
~B5-8.jpg
새 집으로 이사갈 때마다 어지럼증, 부어오르는 머리, 무기력을 경험해야 했던 저자가 새집 증후군의 원인과 극복방안을 조목조목 따진다. 유해환경 기록표 작성하기, 피부로 스며드는 유해물질 차단하기, 믿을 수 있는 실내공기 만들기 등 '건강한 집'을 만들기 위한 다양한 방법을 소개했다. 안젤라홉스 지음·안희영 외 옮김/열림원/11,000원
풍수 인테리어로 질병을 다스린다
@b5-12.jpg
공간 속에 작용하는 기(氣)를 활용한 인테리어로 건강을 유지하고 예방한다. '세원하우징'의 이성준 대표가 가구배치, 질환을 예방하고 치료하는 기 인테리어 방법을 제안한다. 이성준 지음/한문화멀티미디어/15,000원
아침형 인간을 위한 웰빙 건강법 40
~B5-9.jpg
잘 먹고 잘 자고 잘 쉬는 방법이 실린 종합 '웰빙' 책. 10분 투자로 1시간 일찍 일어나는 체력 업그레이드 프로그램으로 아침형 인간을 위한 40가지의 건강법이 수록돼 있다. 간단한 호흡, 마사지, 운동 방법과 스트레스 퇴치 사례를 실었다.
엔시아 코트네이 지음·신선숙 옮김/랜덤하우스중앙/10,000원
만병을 고치는 냉기제거 건강법
@B5-13.jpg
인체의 자연치유력을 현저히 떨어뜨리는 '냉기'로 생리불순, 허리염좌, 간경변 등이 생겨난다. 일본에서 무려 10년 동안 베스트셀러로 사랑받았던 신도 요시하루가 입욕법, 연령별 옷 입는 법, 마음가짐 법 등을 알려준다. 신도 요시하루 지음·김수경 옮김/김영사/7900원