경기도 홈런, 여성 1600명 설문 결과
여성 10명 가운데 9명은 다이어트 경험이 있으며 이 중 8명이 다이어트 부작용을 경험했다는 조사결과가 나왔다.
경기도여성능력개발센터에서 운영하는 무료 온라인교육사이트 홈런(www.homelearn.go.kr)이 1일부터 15일까지 여성회원 1,600명을 대상으로 다이어트 관련 설문조사를 한 결과를 발표했다.
응답자의 90.4%(1,445명)가 다이어트 경험이 있으며, 이 중 부작용을 경험한 사람은 81.5%(1,177명)에 달했다.
부작용 종류로는 ‘요요’ 51.2%(741명), ‘빈혈’ 24.9%(360명), ‘피부탄력감소’ 21.0%(304명), ‘노안’ 4.9%(71명) 등으로 나타났다.
가장 다이어트를 하고 싶은 신체 부위로는 뱃살이 53.0%(766명)로 가장 많았으며 허벅지 29.1%(421명), 팔뚝 6.6%(96명), 종아리 4.6%(66명) 순으로 응답했다.
다이어트를 하는 가장 큰 이유는 ‘스스로의 자신감을 상승시키기 위해서70.7%(1021명)’라고 응답한 사람이 가장 많았으며 ‘건강이 걱정돼서 20.6%(297명)’, ‘가족 등 주변 사람의 지적’으로 다이어트를 한다는 의견도 6.0%(87명)로 나타났다.
다이어트를 할 때마다 거의 실패했다고 응답한 481명은 다이어트의 주된 실패요인을 ‘식욕조절 실패’ 57.4%(276명), ‘동기부여 부족’ 17.0%(82명), ‘운동을 하지 않아서’ 12.5%(60명)라고 응답했으며 ‘잘못된 다이어트 상식이나 자신에게 맞지 않는 다이어트 방법을 선택’한 것이 실패요인이라고 응답했다.
여성의 키를 160~165cm로 가정했을 때 ‘가장 이상적인 몸무게’를 묻는 질문에는 50~52kg가 53.2%(855명), 53~55kg가 40.6%(599명)로 나타났다.