‘구기자의 효능’
구기자의 효능에 대한 누리꾼 관심이 늘고 있다.
구기자는 가지과에 속하는 구기자나무의 열매다. 원형 또는 타원형의 모양으로 붉은색을 띈다.
구기자는 비타민C를 사과보다 3.5배 많이 함유하고 있어 피부미용에 탁월한 효과를 보인다.
또 구기자는 쾌변을 돕는 섬유질이 풍부해 변비에도 좋다. 특히 시력감퇴와 백내장, 허리통증 완화에도 좋은 것으로 알려졌다.
다만 구기자는 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진시킨다. 쉽게 말해 다량 섭취할 경우 몸무게가 늘기 쉽다는 말이다.
구기자의 효능을 접한 누리꾼들은 “구기자의 효능, 적당량만 섭취 해야겠네요”, “구기자의 효능, 구기자차 마시고 싶네”, “구기자의 효능, 변비에도 좋은 거군” 등의 반응을 보였다.
박규태 / 여성신문 기자
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