꼬막 영양 성분, 여성 다이어트에도 효과 만점

'꼬막 영양 성분'

제철을 맞은 '꼬막'의 영양성분 및 효능에 대한 누리꾼 관심이 높아지고 있다.

꼬막에는 단백질, 비타민, 필수 아미노산 등이 풍부하다. 특히 단백질은 14%를 차지해 성장기 어린이들에게 효과 만점이다.

또 꼬막은 여성에게도 좋은 식품이다. 철분, 헤모글로빈, 비타민 B군이 풍부해 임신 중, 생리 중인 여성들이 꼬막을 섭취할 경우 건강에 도움이 된다. 게다가 꼬막은 영양 성분이 풍부하지만 칼로리는 낮아 다이어트에도 좋다.

꼬막 영양 성분 소식을 접한 누리꾼들은 "꼬막 영양 성분, 칼로리 낮아 다이어트에 도움되겠네", "꼬막 영양 성분, 어린이들에게 좋구나", "꼬막 영양 성분, 단백질 많으면 헬쓰할때도 좋으려나" 등의 반응을 보였다.