몸매·건강 관리는 앱으로
몸매·건강 관리는 앱으로
  • 이하나 / 여성신문 기자
  • 승인 2010.04.30 10:55
  • 수정 2010-04-30 10:55
  • 댓글 0
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음식의 열량과 필요한 운동량을 보여주는 ‘칼로리 다우너’.cialis manufacturer coupon cialis free coupon cialis online coupon
음식의 열량과 필요한 운동량을 보여주는 ‘칼로리 다우너’.
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기온이 올라가면서 몸매 걱정에 다이어트를 시작하려는 여성들이 늘고 있다. 하지만 혼자 하는 다이어트가 쉽지만은 않다. 다이어트를 시작하는 여성들을 사로잡기 위해 나온 앱을 이용하면 다이어트에 조금이나마 도움을 받을 수 있을 것이다.

먼저 군것질을 줄이는 것으로 다이어트를 시작해보자. 길거리를 지나다가 만나는 떡볶이와 순대, TV를 틀면 등장하는 피자와 치킨 광고가 유혹할 때는 ‘군것질쉐이커’ 앱을 실행해보자. 군것질쉐이커는 피자, 떡볶이, 치킨 등 먹고 싶은 음식을 선택하면, 해당 음식의 열량이 나타나고 ‘Let′s Shake’라는 문구를 클릭하면 열량만큼의 음식 그림이 화면을 가득 채운다. 아이폰을 흔들면 이 열량도 함께 소모되는 것. 휴대전화를 열심히 흔들다보면 어느새 군것질 생각도 사라진다.

 

군것질이 생각날 때 스마트폰을 흔들다 보면 잠시나마 유혹을 잊을 수 있다. ‘군것질 쉐이커’.cialis coupon cialis coupon cialis couponsumatriptan patch http://sumatriptannow.com/patch sumatriptan patchsumatriptan 100 mg sumatriptan 100 mg sumatriptan 100 mgcialis manufacturer coupon open cialis online coupon
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‘칼로리 다우너’(Calory Downer)는 여기서 한 단계 더 발전해 음식 종류별 열량 계산은 물론 줄넘기 또는 만보기를 하면 열량을 모두 소비할 때까지 어느 정도 운동을 해야 하는지도 안내해준다. 특히 아이폰을 손에 쥔 채 줄넘기나 만보기를 하면 자신의 운동량도 체크할 수 있다. 트위터와 연동이 가능해 하루 동안 섭취한 열량과 운동량을 정리할 수 있어 편리하다. 집에서 요가로 다이어트와 건강관리까지 함께 하고 싶다면 ‘Yoga Trainer Lite’와 ‘101 Yoga Poses’를 추천한다. 요가 동작 하나 하나가 그림과 함께 설명되어 있어 쉽게 따라할 수 있다. 이 모든 앱은 무료로 내려 받을 수 있다.

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