건강식품과 혼동 피해야…식약청 추천방법 참조를
건강기능식품은 의약품이 아니지만 식품의약품안전청의 인증을 받은 제품으로 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용해 제조·가공한 식품이다. 무엇보다 건강기능식품에 관한 법률에 의해 기준·규격·원료·성분이 고시되어 있다.
반면에 건강기능식품은 아니지만 건강 증진 효과를 표방한 건강식품은 소비자에게 건강 증진과 관련된 효과를 선전하고 있으나 건강기능식품으로 인정받지 않은 제품들을 일컫는다.
예를 들어 마늘진액, 누에추출가공품, 다양한 추출차류 등이 이에 속한다.
한국소비자원에 따르면 2008년 1월부터 올해 6월까지 소비자위해감시시스템(CISS)에 만성질환자가 건강기능식품을 먹은 후 부작용을 일으킨 사례가 53건 접수됐다. 건강식품은 질병치료를 위한 의약품이 아닌데도 질병치료 목적으로 구입한 경우가 71.7%인 38건에 달했다.
식약청 영양정책과 김일 사무관은 “건강기능식품을 고를 땐 포장에 써 있는 도안과 문구로 기능성을 확인하고 과대광고에 현혹되지 말아야 한다”고 권한다. 식약청에서 추천하는 ‘올바른 건강기능식품 선택방법’을 꼼꼼히 살펴보자.
‘건강기능식품’ 인증마크가 있는가
제품을 구입하기 전에 앞면에 ‘건강기능식품’이라는 문구와 인증마크(그래픽)가 있는지 확인해보자. 건강기능식품은 제품포장지 앞면에 ‘건강기능식품’이라는 문구 또는 도안이 표시되어 있어야 하며, 이 마크가 없는 제품은 식약청이 인정한 건강기능식품이 아니므로 주의해야 한다.
식약청의 인증을 받은 제품은 식약청 홈페이지(www.kfda.go.kr)의 ‘건강기능식품 제품정보’에서 확인할 수 있으며, 기능성, 섭취방법 등 필요한 정보도 얻을 수 있다.
선물 받는 사람에게 알맞은 제품인가
건강기능식품을 선물할 경우에는 선물 받는 사람의 건강 상태를 고려해야 한다. 건강한 사람이라면 피로 회복이나 영양보충, 면역 기능에 도움이 되는 제품을 선택하면 되지만, 만성질환이 있거나 알레르기가 있는 사람이라면 이런 선물은 피하는 것이 좋다.
섭취 시 주의사항과 유통기한이 정확한가
건강기능식품의 포장지에는 건강기능식품 문구와 마크, 내용량에 대해 표시하도록 되어 있다. 정보표시 면에는 유통기한 및 보관방법, 영양정보, 섭취량, 섭취방법 및 섭취 시 주의사항, 원재료명 및 함량, 질병의 예방·치료를 위한 의약품이 아니라는 표현 등에 대해 표시하도록 규정되어 있다. 포장지를 꼼꼼히 확인해 사전에 부작용을 피해야 한다.
과대광고에 의한 충동구매는 아닌가
건강기능식품은 일반 식품과 달리 기능성에 대해 광고를 할 수 있다. 단, 한국건강기능식품협회에서 전문가들로 구성된 심의기관에서 사전 심의를 받아야 한다. 질병을 예방한다거나 치료 혹은 정부가 인증했고, 의사가 추천했다는 내용 등 전형적인 과대·허위 광고 제품은 피해야 한다.
