뜨거운 여름철 피부 건강 지키기
뜨거운 여름철 피부 건강 지키기
  • 전희진 / 여성신문 기자
  • 승인 2009.08.07 11:47
  • 수정 2009-08-07 11:47
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

자외선 차단제는 외출 40분 전에 바르고 2~3시간마다 덧발라줘야
머리카락 손상도 주의…일광 화상 땐 세정제 피하고 찬물 샤워를

 

what is the generic for bystolic bystolic coupon 2013 bystolic coupon 2013
what is the generic for bystolic bystolic coupon 2013 bystolic coupon 2013
뜨거운 태양과 강한 자외선, 고온다습한 날씨 영향으로 과도하게 흐르는 땀과 피지. 건강한 피부를 지키기 가장 어려운 계절이 여름철이다. 특히 산과 바다 등 휴가지에서 각종 외부적 요인에 무방비 상태로 노출돼 손상된 피부는 빠른 시간 안에 회복시키지 않으면 노화, 기미, 주근깨 등의 심각한 흔적을 남길 수 있다. 한여름 아름다운 피부를 유지할 수 있는 관리법에 대해 알아본다.  

전신에 자외선 차단제 꼼꼼히 바르기

자외선에 심하게 노출되면 가려움과 따끔거리는 증상이 나타나는 등 피부 화상을 입게 된다. 긁을 경우 세균 감염에 의한 2차적인 피부 질환이 생길 수 있다. 여름에는 바닷가나 수영장 등 야외로 나가는 시간이 많은 만큼 자외선 차단에 각별히 신경을 써야 한다. 바닷가에서는 물이나 모래 등에 반사되는 빛으로 자외선이 더욱 강해지기 때문. 외출하기 40분 전에 자외선 차단제를 발라주고 2~3시간마다 덧발라 준다. 얼굴뿐 아니라 머리카락이 덮이지 않는 귀와 귓불을 포함해 전신에 잘 발라줘야 한다. 그러나 자외선 차단제가 땀 등으로 인해 눈에 들어가면 손상을 입힐 수 있으므로 가급적 눈 주변에 바르는 것은 피한다. 대신 눈가 피부를 보호하기 위한 모자 등 다른 방법을 찾아본다.  

아이들에게도 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋다. 연약한 피부에 자극을 줄까 걱정해 자외선 차단제를 기피하는 엄마들이 있는데 어린이용 자외선 차단제가 많이 나와 있다. 알레르기 테스트를 거친 제품인지 성분을 확인하고 아기의 겨드랑이 피부 등에 소량 발라 반응을 살펴본 후 선택하는 것이 바람직하다. 아이의 피부 타입이나 알레르기 여부 등에 따라 피해야 할 성분이 각각 다르므로 피부과 전문의와 상의하고 추천을 받아 사용하는 것도 괜찮다. 아이들은 피부조직이 연하기 때문에 퍼프 등을 이용해 자극을 최소화하면서 꼼꼼히 발라준다.

일광 화상에 피부 진정 응급처치는 이렇게

자외선 차단에 신경을 썼음에도 불구하고 일광 화상이 생겼다면 어떻게 해야 할까.

일광 화상은 태양에 노출된 지 4~8시간 정도 지나서 벌겋게 붓고 화끈거리는 증세가 나타나고 24시간 후 최고조에 달한다. 심할 때는 물집이 생기거나 껍질이 벗겨진다. 이럴 때는 먼저 화끈거리는 부위를 냉수나 찬 우유로 진정시켜 주는 것이 가장 중요하다. 찬 수건을 이용한 냉찜질을 하루 3~4회 20분씩 반복해주는 것도 좋다. 전신에 화상을 입었을 경우는 찬물 샤워를 해준다. 샤워할 때 세정제를 사용하지 않는 것이 피부 자극을 줄이고 건조함을 막는 방법이다. 증세가 심하다면 피부과 전문의를 찾아 진단과 처방을 받아야 한다.

두피 관리에도 소홀해선 안 돼



 

cialis coupon cialis coupon cialis couponcialis coupon cialis coupon cialis coupon
cialis coupon cialis coupon cialis coupon
cialis coupon cialis coupon cialis coupon
강한 자외선에 오래 노출되면 머리카락의 케라틴 단백질과 멜라닌 색소가 파괴된다. 두피와 모발을 청결하게 유지하는 것이 건강한 모발로 가꿀 수 있는 방법이다. 과다하게 분비된 땀과 피지를 씻어내기 위해 매일 샴푸하며 일반 샴푸보다 세정력이 좋은 딥클렌징 샴푸를 사용한다. 거품으로 두피 마사지를 해주고 충분히 헹궈내야 한다. 머릿결에 남아 있는 샴푸 잔여물이 오히려 모발을 더 손상시킬 수 있기 때문이다. 햇볕으로 푸석해진 모발에는 영양을 주는 컨디셔너로 유분과 수분을 공급해 주는 것이 도움이 된다. 또 스팀타월을 한 뒤 트리트먼트제를 이용하면 모공이 커지고 두피가 부드러워져 제품의 흡수력을 높일 수 있다. 무엇보다 강하게 내리쬐는 태양에 머리카락 손상이 일어나지 않도록 반드시 모자를 쓰고 양산을 활용하도록 한다.



도움말=대한피부과의사회


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.

  • 서울 서대문구 충정로 50 (3가 222번지) 골든브릿지빌딩 1층, 9층
  • 대표전화 : 02-318-9300
  • 청소년보호책임자 : 신준철
  • 제호 : (주)여성신문사
  • 사업자등록번호 : 214-81-03304
  • 대표이사 : 김효선
  • 발행·편집인 : 김효선
  • 여성신문 모든 콘텐츠(영상,기사, 사진)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다.
  • Copyright © 2018 여성신문. All rights reserved. mail to admin@womennews.co.kr
ND소프트