‘완벽한 엄마 증후군’ 벗어던져요
‘완벽한 엄마 증후군’ 벗어던져요
  • 김은경 / 여성신문 기자
  • 승인 2009.07.03 12:06
  • 수정 2009-07-03 12:06
  • 댓글 0
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접시들은 아직 싱크대에 널브러져 있다/ 빨랫감도 산더미처럼 쌓여 있다/ 그래도 하루는 그냥 지나가 버릴 것만 같았다/ 해야 할 일의 목록을 만들었다/ 그리고 그것을 지켜야겠다고 다짐했다/ 그렇지만 여러 가지 다른 일이 생겼고/ 그것들 역시 처리하지 않을 수 없었다/(중략)/집안일은 미룰 수 있는 법/ 그다지 중요하지는 않다/ 우리 아이에게 사랑을 바치느라고/ 오늘은 너무 바쁘니까(서브리나 A 테일러 ‘너무 바빠’ 중에서)

자녀 양육과 넘치는 가사일, 남편과의 사랑, 친구와의 수다 등 어느 것 하나 포기할 수 없는 것이 ‘바쁜 엄마’의 삶이다. 하지만 현실에서는 아무도 도와줄 사람이 없거나, 시간이 충분치 못하고 수납이나 가사 요령 등을 모르는 경우 가 많다. 그렇다 보니 양육과 가사, 직장일 사이에서 균형을 유지하기 어렵다. 이는 바쁜 엄마들의 삶의 질과 관련이 있다. 바쁜 엄마들은 체계화된 가정을 만들고 엄마 역할을 할 수 있는 공간을 만들기 위해 더욱 깊이 고민한다. ‘아이를 잘 키우고 시간도 절약할 수 있고 나만의 시간도 가질 수 있다면!’ ‘완벽한 엄마 증후군’에 시달리는 바쁜 엄마들의 한결같은 바람이다.

‘바쁜 엄마 32가지 시크릿’은 그런 엄마들의 공통된 숙제를 해결해주는 32가지 해법을 제시한다. 미국의 전문 저술가이자 카운슬러인 잭 캔필드와 인간의 잠재력 연구를 30여 년 해온 마크 빅터 한센 등 두 저자는 바쁜 엄마들에게 “최고의 엄마도 중요하지만 더 중요한 것은 삶의 균형, 더 잘하는 것도 좋지만 스스로를 강박적으로 몰아붙이지 않는 것이 요령”이라고 조언한다. 그 구체적 비결이 32가지 방법이다. 저자들은 먼저 워킹맘들이 ‘자신을 돌보는 시간을 만들라’고 말한다. 그것을 위해 워킹맘으로서 거둔 소기의 성과를 축하하는 것부터 시작하라고 강조한다. 흔히 사람들은 제대로 못하는 일, 더 잘할 수 있는 방법에 초점을 맞추려다 강박증에 걸리기 쉽다. 스스로를 축하하고 스스로를 칭찬하면서 자신의 방식에 만족감과 자신감을 가지라는 조언이다. 저자들은 또 육체와 정신, 친교생활, 종교생활 등 일상생활 속에서 균형을 찾기 위해 노력하라는 조언이다. 자녀들 또는 남편과 하루에 한 번씩 포옹, 죄의식 없이 내키는 대로 할 수 있는 나만의 시간 갖기, 기준을 정해 거부할 수 있는 용기 등을 가지라고 제안하고 있다.

워킹맘들이 스스로를 돌볼 수 있게 되면 그 다음으론 자녀들을 돌보는 방법을 개발하는 것이다. 저자들은 육아에 있어서는 철학을 세우고 일관성을 유지할 것을 제안했다. 그리고 출근에 앞서 분주한 이른 아침 시간이나 퇴근 후 집안 청소 등 특정한 상황 앞에서 ‘창의력’을 바탕으로 체계적인 해결책을 마련하라고 조언했다.

또 정신을 풍요롭게 살찌우는 기회와 시간을 갖고 가정 운영의 체계성과 시스템을 만들어 놓을 것을 함께 제안했다. 주변에 도움을 적극적으로 청하고 심호흡하는 여유와 자연과 함께하는 시간, 현재를 소중히 하는 마음가짐을 가질 것을 강조했다.



바쁜 엄마 32가지 시크릿 (잭 캔필드·마크 빅터 한센 외/ 예스위캔/ 1만2000원)

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