이 같은 소망을 이루기 위해서는 안정된 다운스윙 폼을 갖는 게 중요하다. 다운스윙 단계의 움직임에서 좋은 스윙과 나쁜 스윙이 확실한 차이를 보이기 때문이다.
다운스윙이란 스윙 시 하체의 리드로 체중이 이동하는 순간이다. 따라서 성급함은 부작용을 초래하기 쉽다.
급해지면 체중 이동이 정확히 이루어지지 못하고 상체와 하체의 조화가 이루어지지 못해 정확한 임팩트가 불가능하다.
그러나 일부 골퍼들은 다운스윙이 눈으로 보이지 않는 아주 순간적인 동작으로 빠르게 이뤄지기 때문에 발생하는 실수들을 모르고 넘어가는 경우가 많다. 비거리를 늘리는 것과 정확도를 높이기 위해 다운스윙 시 주의해야 할 점은 다음과 같다.
1. 다운스윙 시작(정면, 사진①)
- 몸통이 타깃에 대해 닫히는 느낌으로 하는 것이 좋다.
- 이 경우 오른쪽 팔꿈치가 다시 몸 쪽으로 움직일 수 있도록 해야 한다.
- 양쪽 손목은 약간 꺾인 상태로 유지하는 것에 주의하자.
- 다운스윙에 있어 오른쪽 어깨는 왼쪽 회전을 따라가야 한다.
- 또 하체는 왼쪽 무릎이 선행되어 진행되는 점에 주의해야 한다.
- 허리의 움직임으로 인해 어드레스의 위치로 움직여야 자연스러운 다운스윙이 된다. 이 경우 오른쪽 팔꿈치가 구부러져 유지된다.
- 다운스윙 시 체중은 왼쪽으로 움직인다.
2. 다운스윙 시작(측면, 사진②③)
- 클럽은 톱 위치보다 약간 플랫하게 들어온다.
- 체중의 이동과 동시에 왼쪽 허리가 오픈 된다.
- 왼쪽 무릎 움직임에 의해 허리가 움직이기 시작한다.
- 엉덩이와 양쪽 다리가 움직이기 시작한다.