디펜스 크림, 에센스 등으로 보호해야
시스테인 함유 검은콩…탈모예방 효과
전문가들은 실내 공기를 너무 덥지 않게 유지하고 가습기를 통해 피부의 수분 손실을 방지해주는 것이 가장 좋다고 조언하지만 사무실 환경을 마음대로 조정할 수는 없는 일. 해법은 없을까.
사무실에서 피부건조 방지하려면
이로미스 피부과 박종민 원장은 “피부에 가장 좋은 온도는 약 20~22℃이고 습도는 50~60%”라고 설명했다. 따라서 가능한 한 환기와 가습기를 이용해 피부에 적합한 환경을 만들어 주는 것이 좋다. 여기에 피부 건조를 막는 화장 및 관리법까지 더한다면 어느 정도 수분 증발을 막을 수도 있다.
사무실에 가기 전에는 수분과 유분을 빼앗아가는 파우더 대신 되도록 디펜스 크림을 이용해 베이스 메이크업을 해주는 것이 좋다. 또한 하루 종일 사무실의 건조한 공기로부터 끈적임 없이 피부 탄력을 유지해 주는 제품을 사용하고 모이스처라이저와 3 대 7의 비율로 섞어 바르는 것도 도움이 된다.
건조한 사람이라면 누구나 수분 분사식 워터 스프레이를 필수 아이템으로 가지고 있을 것이다. 목마른 피부에 물을 주는 것은 당연하지만 워터스프레이는 뿌려진 수분이 마르면서 남아있는 피부의 수분마저 함께 증발시키기 때문에 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있다. 따라서 피부에 물을 줄 때는 물이 아닌 수분이 다량 함유된 수분 크림이나 수분 에센스를 이용하는 것이 훨씬 도움이 된다고 박 원장은 조언했다.
탈모 의심되면 사무실 음료 바꿔라
사무실에서 온종일 일하는 여성이라면 각종 스트레스와 유해 환경에 노출되는 시간도 그만큼 길다. 모블리제의 민문희 원장은 “그럴 경우 커피 대신 검은콩차를 마시는 것이 좋다”고 말했다.
민 원장은 “커피는 탈수작용을 일으켜 피부 노화 현상을 일으킬 뿐만 아니라 함유된 설탕의 단맛이 피부를 느슨하게 만들어 두피를 늘어지게 하고 그로 인해 탈모를 유발할 수 있다”고 충고했다.
반면 검은콩에는 모발 성장에 필수 성분인 시스테인(cysteine)이 함유돼 있어 탈모를 방지하는 데 효과가 있다고 설명했다. 민 원장은 “시중에서 검은콩차가 많이 판매되고 있지만 직접 볶아 먹는 것이 좋다”고 말했다. 검은콩 껍질에 함유돼 있는 항산화 작용 물질과 여성호르몬을 돕는 이소플라본 성분이 두피 건강에 도움이 되기 때문이다.