"건강에 자신있다!"

낮과 밤의 기온 차에 몸이 적응하지 못해서 오는 환절기 질병으로 고생하는 사람들이 많다.

우리나라 사람들은 자신의 건강에 대해 어떻게 생각할까.

통계청의 2006년 사회통계조사 보고서를 보면 스스로의 건강에 대해 ‘좋다’고 응답한 사람이 44.6%로 처음 조사한 ‘2003년(42.9%)에 비해 1.7%포인트(p)가  높아졌다.

그런데 이러한 평가가 성별로 큰 차이를 보이고 있다는 점에 주목할 필요가 있다.

남자는 50.5%가 건강이 ‘좋다’고 응답한 반면 여자는 39.0%만 좋다고 응답해 11.5%p의 큰 격차를 보이고 있다.

남자들은 ‘두 명 중 한 명’인 반면 여자는 ‘세 명 중 한 명’꼴로 자신이 건강하다고 응답했다.

건강관리를 위해 하고 있는 일을 보면 남녀 간에 차이를 보이고 있다.

그 중에서 가장 큰 차이를 보이는 것은 ‘규칙적 운동’이다. 남자 31.1%가 규칙적으로 운동하고 있다고 응답해 여자(25.6%)보다 5.5%p 높았다. 남자가 건강에 대해 높은 자신감을 갖는 것은 규칙적인 운동 덕분인 것으로 보인다.

건강이 행복의 으뜸이라는 것은 누구나 알지만 건강을 위해 규칙적으로 운동하는 습관을 들이는 일은 보통 어려운 게 아니다.

가을을 맞아 가까운 공원이나 체육시설을 찾아 온 가족이 함께할 수 있는 가벼운 운동부터 시작하는 것이 가족 행복의 시작이 아닐까 생각한다.