위 그림과 같이 발바닥 통증을 호소하시는 분들이 봄철에 증가하고 있는 추세다. 현재 코로나-19로 인해 사회적 거리두기 정책이 시행되어 외부활동에 제한적이기 때문에 하루종일 집에서 생활하는 사람들이 많다. 하지만 외부로 부터의 차단에 의한 스트레스와 답답함을 잠시나마 해소하고자 인적이 드문 곳을 찾아 산행을 즐기는 분들이 증가하고 있다. 하지만 등산객이 몰리는 탓에 안전사고와 부상 때문에 정형외과에 내원하는 경우도 적지않다. 내원 환자 중 발목은 물론, 무릎과 허리 어깨 부위의 부상 등으로 활동에 의한 관절 부상 등이 대부분이다.

변비의 경우 생활하는데 크게 불편함을 느끼기 전에는 치료를 해야겠다는 생각을 가지지 않고 방치하게 되는 경우가 더 많다. 그러나 변비의 경우 제때 치료받지 않으면 만성변비로 이어질 수 있고, 이후 변실금과 치질 등의 원인이 되는 경우가 많다. 이런 경우 대장암의 원인이 되는 용종이 만들어지는 좋은 환경이 조성된다. 이와같이 변비는 대장암으로 이어질 수 있는 원인이 될 수 있다. 한 통계에 따르면 대장내시경 검사결과 절반의 환자들에게서 용종이 발견되었으며, 남성이 여성들보다 1.5배 높았으며, 이중 50대 환장에게서 용종이 많이 나타

우리 신체의 골격을 만들어주는 뼈의 경우 단단하고 변형되지 않아 보이지만 실제로 뼈는 콜라겐과 칼슘 그리고 인과 같은 구성물질들로 이루어져 있기 때문에 오래된 뼈 조직일 경우 새로운 뼈 조직으로 바뀌는 과정을 거치게 된다. 이러한 과정에서 원활하게 진행되어야 할 뼈가 정상적인 밀도를 유지하지 못하면 노화가 빠르게 진행되고 그로인해 새로운 뼈 조직을 만들어내는 것이 어려워져 점점 골량감소가 발생한다. 이럴경우 뼈가 구멍이 난 것처럼 변화하는데 이를 골다공증이라 한다. 다시 말해서 뼛속이 텅텅 비어있는 텅뼈가 되는 것이다. 골다공증 검

우리 몸에서 어깨는 모든 관절 중 운동 범위가 가장 넓은 관절이다. 그만큼 구조가 복잡하고 손상을 입기 쉽기 때문에 다양한 근골격계 질환이 발병할 가능성이 높으며, 어깨가 갑자기 아프거나 밤이 되면 통증이 더 심해진다면 석회화건염일 확률이 높다. 석회화건염이란 어깨 힘줄 조직 안에 석회가 쌓이면서 통증이 유발되는 질환으로 평상시 잘 지내다가 갑자기 통증이 발생되는 것이 특징이다. 석회화건염이 급성으로 발병되었을 때는 진통제를 먹어도 반응이 없을 뿐더러 극심한 통증이 나타나며, 팔을 들어 올리는 것조차 어려워지기 때문에 일상생활에 많

전 세계의 코로나19 확진자 수가 지속적인 증가세를 보이며 코로나19 사태가 장기화 될 조짐을 보이고 있다.이처럼 코로나19가 판데믹(세계적 대유행)으로 접어든 상황에서 1천728명이라는 비교적 안정적인 감염자 수를 유지해오던 일본의 국민들이 충격에 빠질만한 소식이 들려왔다.일본 오사카부의 요시무라 히로후미(吉村洋文) 지사가 오는 20일 트위터에 공개한, 후생노동성(이하 후생성)이 작성한 문건 내용이 그것이다.요시무라 지사는 트위터 서두에 해당 문건이 단순한 지식인이나 해설자가 작성한 것이 아닌 국가가 작성한 서류임을 강조하며 문건

날씨가 추워지면서 실내 운동을 시작하는 사람들이 늘어나고 있으며, 일상생활을 하다보면 자신도 모르는 사이에 손목을 많이 사용하게 된다.예를 들어 직장생활을 하거나 집안일, 운동, 스포츠 활동 등을 한 후에 손목이 시큰거리고 저린 경험을 한번씩 겪어 봤을 것이다.이렇게 손목을 과도하게 사용한 후에 손목통증이 지속적으로 남아 있다면 손목건초염을 의심할 수 있다. 손목건초염은 힘줄을 감싸고 있는 혈액조직에 염증이 생겨 통증이 나타나고 힘줄이 붓는 질환을 말한다. 이런 건초염은 다양한 부위에서 발병할 수 있으며,그 중 가장 흔하게 발병하는

우리가 활기찬 삶을 이어나가기 위해서는 우리 신체의 기둥인 허리가 튼튼해야 한다. 하지만 바르지 못한 자세 등으로 인해 허리통증을 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있다. 특히 코로나바이러스의 영향으로 외부활동이 차단되면서 헬스장이나 공원에서 운동하기가 점점 어려워지고 있다. 실내에서 어떤 운동을 해야할지 고민하는 분들을 위해 집에서 간단하게 할 수 있는 허리강화운동에 대해 정형외과전문의 박수철 원장의 도움을 받아 알아보도록 하자. 아래 소개하는 운동들은 허리를 강화하기 위해 허리 주변 근육을 강화시켜 건강한 허리를 만들기 위한 부위

지난해 중국 우한에서 코로나바이러스가 처음 발생한 후 코로나바이러스가 전세계 곳곳에 영향을 끼칠 정도로 퍼지고 있는 상황이다. 신종 코로나바이러스19의 확산으로 인하여 전 세계적으로 경기가 크게 위축되었고 각종 산업들이 직접적으로 피해를 입고 있는 상황이다. 신종 코로나바이러스19의 위기 경보가 최고단계인 '심각단계'로 격상되었으며, 하루가 다르게 코로나19 확진자가 크게 증가하기 때문에 매우 심각한 상태이다. 신종 코로나바이러스19 확진자가 급증하여 지역사회 감염 차단을 위한 대비책을 마련하기에 앞서 기본적인 에티켓

“다양한 얼굴이 국회에 들어가야 정치가 바뀝니다. 청년, 여성, 디자이너인 제가 국회에 들어가 북극성 리더십으로 새로운 세대의 정치를 위한 물꼬를 트겠습니다.”김빈(38·더불어민주당) 서울 마포갑 예비후보는 21대 국회의원 선거에 도전한 이유를 이렇게 밝혔다. 김빈 예비후보는 지난 2016년 ‘문재인 인재영입 6호'로 더불어민주당에 입당해 문재인정부 청와대에서 행정관을 지냈다. 김 예비후보는 2020년 총선을 앞두고 서울 마포갑에 후보로 출사표를 던졌다. 김 예비후보는 내달 마포갑 지역구 공천을 두고 노웅래 더불어

다문화가정 여성들은 지난 6월 정헌율 전북 익산시장의 ‘잡종’ 발언 이후 지속적으로 그 문제를 이야기하고 있다. 한국에서 열심히 살고 있지만 보이지 않는 차별에 이주여성들은 은근히 속앓이를 하고 있다는 이야기다.정 익산시장은 지난 6월 다문화가족의 자녀를 향해 ‘잡종 강세’라고 발언했다. 정 시장은 ‘다문화가족 아이들이 머리가 좋다는 뜻’으로 한 덕담이 잘못 전달됐다면서 사과하고 인권교육을 받았다. 처음에는 그냥 넘어가려고 하다가 화가 난 이주여성들의 모습에 한발 물러난 것이다.아주 오래 전 이야기를 해보자. 지난 1979년 정초

국내 포털사이트에서 연재되는 일부 인기 웹툰에서 여성을 성적 대상화하거나 성 역할에 대한 고정관념을 강화한 작품이 여럿 있는 것으로 확인됐다.평택대 광고홍보학과 학생들이 최근 포털 사이트 네이버와 다음 웹툰 중 요일별 조회 수 상위 7개 웹툰을 조사한 결과 27개 장면에서 여성의 성적 대상화, 성역할에 대한 고정관념 강화, 여성비하, 신체폭력, 여성의 주체성 무시 등의 내용이 나왔다고 전했다.네이버 웹툰 ‘여신강림’의 여성 캐릭터는 가슴이 심하게 부각됐다. ‘뷰티풀 군바리’에서는 여성 간 성관계에 대한 남성의 판타지를 반영해 선정적

사무실 냉방 온도 설정의 비밀을 아시나요? 대부분의 사무실 건물 온도 조절기는 1960년대에 설정됐습니다. 특히 체중 70kg의 40세 남성의 대사율을 기준으로 합니다. 잡코리아는 성인남녀 2109명을 대상으로 설문조사를 진행했습니다. 그 결과 사무실에 고민거리가 있다고 답한 여성은 그 이유로 '퀴퀴한 냄새'(44.6%)와 '과한 냉방'(44.1%)를 꼽았습니다. 반면 남성은 '더운 실내'(46.3%)와 '퀴퀴한 냄새'(41.1%)를 답했습니다. 서던 캘리포니아 대학교 경영

윤재옥 국회의원(대구 달서을)이 지난 달 31일 국회 정론관에서 “2020년 총선에서 승리하는 길을 찾는 네비게이션이 되고자 최고위원에 출마한다”고 공식 선언했다.윤 의원은 “대구와 경북지역 국회의원들의 역할이 강조되는 가운데 지역의원들과 논의를 거쳐 출마를 결심하게 됐다. 당의 최고의사결정기구인 최고위원회가 합리적이고 상식적이며 신뢰받는 회의체가 될 수 있도록 균형추 역할을 하겠다”고 밝혔다.또한 “누란의 위기에 싸움꾼이 따로 있을 수 없다. 당의 모든 인재들이 적재적소에서 제 역할을 감당해 낼 수 있도록 독려하고 함께 동고동락하

작년 이맘때 흑인 페미니스트인 타라나 버크의 미투 운동에 대해 조망하는 것으로 세상 읽기의 첫 칼럼을 열었다. 기존 권력과 관계없이 독립적으로 움직이면서, 대학이나 정부 정치권에 연계도 없으며 하다못해 출판계에서도 하나의 ‘점’에 불과한 레즈비언 출판인이 무려 ‘세상’ 읽기에 목소리를 보탠다는 것이 스스로도 얼마나 신기하고도 기묘한 일이었던가를 마지막 아홉 번째 칼럼을 쓰면서도 되새김하게 된다.기존 체제에 순응하길 거부하는 작가·보헤미안·페미니스트·퀴어 그 외 무엇이든 사회적 반항아들에게 목소리가 부여되는 사건은 대개 ‘혁명’과 관

서글픈 현상이지만 학교 현장에서 교원이 학생에게 가하는 것 이외에 거꾸로 학생이 교원에게 성희롱 피해를 입히는 일도 심심치 않게 발생한다. ‘교육활동 침해 행위 고시’에서는 교사의 정당한 교권행사를 방해하는 행위들을 열거하고 있는데 그 중 한 가지가 ‘교육활동 중인 교원에게 성적 언동 등으로 성적 굴욕감 또는 혐오감을 느끼게 하는 행위’다.복잡하고도 길게 써 놓은 이게 뭘 가리키는 걸까? 다름 아닌 성희롱이다. 하지만 이처럼 우리 법령은 이를 성희롱이라고 직접 지칭하지는 못한다. 왜일까? 우리 법에서 성희롱을 규정하는 방식이 지나치

[박 변호사의 이러시면 안됩니다 - 끝]‘높으신’ 양반과 둘이서 저녁식사를 하는 자리였다. ‘나’는 그 분보다 30살이나 어린 신입직원이다. 입사한지 얼마 되지도 않은 나를, 이렇게 지체 높은 분이 왜 따로 불러내어 밖에서 밥을 먹자고 하는 건지 의아했다. 하지만 내가 무슨 힘이 있나. 나오라면 나갈 수밖에.시간이 지나면서 점점 분위기가 기묘해져만 갔다. 조금 지나니 이 인간께서는 ‘애인이 있느냐?’, ‘나 같은 사람은 네 남친으로 어떻겠느냐?’, ‘둘만 있을 땐 오빠라고 불러 달라.’ 라면서 나를 ‘이쁜이, 우리 이쁜이’ 라고도

[박 변호사의 이러시면 안됩니다 – 29]성희롱은 성폭력범죄로 처벌되는 것보다 더 넓은 범위의 다양한 언동을 규율한다. 그렇기 때문에 범죄로 평가되지는 않지만 여전히 중대한 성희롱에 해당되는 사례들이 있을 수 있다. 검사의 불기소처분 또는 법원의 무죄판결이 있었음에도 불구하고 경우에 따라서는 성희롱으로 보아 징계 또는 징계에 준하는 조치를 내릴 수 있는 이유다.강의에서 이런 설명을 하였더니 어느 수강자가 질문을 했다. ‘변호사님, 불기소처분이나 무죄판결까지 내려진 거라면 이건 이미 한 번 조사가 끝났다는 이야기잖아요. 이렇게 다 끝

[박 변호사의 이러시면 안됩니다 – 28] 세상에는 기기묘묘한 ‘분노유발자’들이 참으로 많다. 어느 피고인의 사례다. 피고인은 허리가 아프다고 핑계를 대며 부탁해서는, 자신의 집 안방에서 처제인 22세의 피해자로부터 안마를 받고 있었단다. 그러던 중 피고인은 갑자기 피해자의 면전에서 팬티를 아래로 내려 자신의 음모를 노출시켰다. 이런 광인(狂人)!이게 끝이 아니었다. 당연히 피해자로서는 어처구니없는 광경을 피하려고 자리를 떴으리라. 그러자 피고인은 피해자를 거실까지 따라 나와서는 “○○야 남자친구랑 해봤니? 나랑 하면 다른 남자랑

[박찬성 변호사의 이러시면 안됩니다 - 27]말과 글이라는 것은 ‘아 다르고 어 다르다.’ 같은 내용이더라도 어떻게 전달되느냐에 따라서 받아들여지는 뉘앙스는 상당히진다. 말하고 글 쓰는 것에 언제나 경계심을 늦출 수 없는 이유다. 며칠 전 모 일간지에서 불법촬영물의 무단유포 협박과 관련한 자문요청이 있어서 답변한 적이 있다. 보도된 내용 자체에 큰 오류는 없었지만 일견 피해자들이 보기에 약간의 오해가 있을 수도 있어, 여기서 몇 마디를 조금 더 부연해 보려 한다.질문은 이런 거였다. 다른 아무런 부가 조건 없이, 그러니까 그 어떤

보육종합대책 “부산아이 다(多)가치키움” 발표공공형 어린이집 610개소 확대육아종합지원센터 중`동`서구를 포함해 7개 설치...14개소 운영청년일자리사업과 연계한 보육행정매니저 어린이집에 배치 부산시가 전국 최초로 어린이집을 오후 7시 30분까지 의무 운영을 한다.지난 23일 오거돈 부산시장은 부산시청 2층 로비에서 기자회견을 통해 보육종합대책 “부산아이 다(多)가치키움” 을 발표했다.이날 오거돈 부산시장은 “아이들을 건강하고 행복하게 키우는 일은 부산시가 맡고 있는 가장 보람 있는 일이자 가장 무거운 책임이다”라며 ”저출생 문제를