‘뜨거운 싱어즈’(JTBC) 출연자들이 최종 목표인 합창에 앞서 기초훈련에 여념이 없습니다. 4분의 4 박자를 익히려 음식 이름으로 랩을 해보는 연습도 합니다. “로제/ 로제떡복/ 이와김말/ 이”, “호박/ 고/ 구마.” 가장 기본적인 박자지만 맞추기 쉽지 않습니다.악보를 놓고 노래를 배워 본 사람은 압니다. 음정도 음정이지만 박자 맞추기가 얼마나 어려운지. 박자를 따라가려면 ‘로제떡복/ 이와김말/ 이’ 식으로 띄어쓰기를 무시해야 하는 일이 종종 있습니다. 맞춤법에 맞게 발음했다간 박자를 놓치니까요. 4분의 3박자일 땐 ‘아버지/

무거운 바벨을 들고 아무렇지 않게 스쿼트 몇 세트씩 거뜬히 해내는 배지타씨는 두 아이의 엄마다. 현재는 피트니스 비키니 선수이자 인플루언서이지만 그의 인생은 운동 전후로 나뉜다. 배지타씨는 원래부터 운동과 가까운 사람이 아니었다. 그는 아이 둘을 낳고 과다출혈을 겪으며 생사의 갈림길에 서기도 했다. 10년간 두 아이를 키우는 와중에도 감기·몸살 등 잔병치레가 잦았다. 그러던 배지타씨는 운동을 만나면서 달라지기 시작했다.올해로 운동을 시작한 지 6년 차인 배지타씨는 2017년 데뷔 후 WBC 비키니 톨 1위, 2018년 PCA&KAF

주말인 16일 전국이 대체로 맑겠으며 아침에는 쌀쌀하겠으나 낮에는 포근할 것으로 보인다.기상청은 이날 전국이 맑겠다고 예보했다.아침 기온은 2~9도 분포를 보였다. 낮 기온은 12~22도로 예상된다.기상청은 아침에는 쌀쌀하고 낮에는 기온이 올라 낮과 밤의 기온차가 15~20도까지 벌어지겠다며 건강관리에 유의할 것을 당부했다.미세먼지 농도는 제주권은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '좋음'∼'보통'으로 예상된다.17일 아침 최저기온은 2~11도, 낮 최고기온은 16~24도, 18일 아침 최저기온은

남양주시(시장 조광한)는 제42회 장애인의 날을 맞아 오는 18일부터 22일까지 금곡동 REMEMBER 1910 미디어홀에서 장애인식개선을 위한 영화를 무료 상영한다.5일간 총 5편의 장애 관련 영화를 상영할 예정으로, 18일 ‘학교 가는 길’, 19일 ‘채비’, 20일 ‘반짝이는 박수소리’, 21일 ‘주토피아’, 22일 ‘그것만이 내 세상’을 각 영화별로 오전, 오후 하루 2회씩 상영한다.특히, 18일부터 20일까지는 영화 상영 전후로 간단한 영화소개, 퀴즈, 장애인식개선교육 등을 함께 진행해 더욱 유익하고 풍성한 시간으로 꾸며진

구리시청소년재단(이사장 안승남)은 지난 12일 구리혁신학부모지원단(단장 박은하)과 ‘사회공헌활동 활성화를 위한 상호협력’ 협약을 체결했다.이번 협약은 양 기관의 사회적 책임 실천을 확대하기 위해 마련한 것으로 ▲사회공헌활동 발굴, 수요조사 및 진행 ▲다양한 기관과 연계 ▲재사용물품 나눔 활동 협조 ▲홍보 및 참가 독려 및 기타 협력 등의 실행기능한 사항등이 체택 됐다.구리시청소년재단은 지난해 지역 사회공헌활동으로 “아동학대예방 캠페인, 환경정화 활동, 재사용 물품 나눔 활동”등을 진행하였으며, 올해에도 지역사회와 연계하여 여러 사회

전국에 구름 많다가 오전부터 맑아 지겠으나 수도권 등 일부 지역은 늦은 오후부터 비가 조금 내릴 것으로 보인다.기상청은 15일 아침까지 구름 많다가 오전부터 맑아 지겠으나 서울과 경기북서부, 경기동부, 강원영서, 충북북동부에는 가끔 비가 오겠다고 예보했다. 해발고도 1천m 이상의 강원산지에는 눈이 조금 내릴 것으로 예상된다.기상청은 상대적으로 대기불안정이 강한 경기동부와 강원영서에는 비가 오는 동안 돌풍과 함께 천둥.번개가 치는 곳이 있겠다며 안전사고에 유의할 것을 당부했다.예상강수량은 경기동부, 강원영서는 5mm 안팎, 서울과 경

현대 사회에서 여행은 삶의 일부로, 개인의 행복을 결정하는 중요한 변수다. 하지만 장애인 등 교통약자들은 여행을 떠나기 쉽지 않다. 통계청이 발간한 '2020 통계로 보는 장애인의 삶'에 따르면 주말에 여행을 즐긴다고 답한 비장애인은 전체 응답자의 17.2%였지만 장애인은 7.1%로 비장애인의 절반에도 미치지 못했다. 장애인들이 쉽게 여행을 떠나지 못하는 원인으로는 경제적 부담과 신체 능력 부족 등이 꼽힌다. 2019년 경기복지재단에서 발간한 ‘장애인 여행, 실태와 과제’ 보고서를 보면 장애인의 여행비용은 비장애인의

14일 전국에 비가 내리겠으며 동부지역은 기온이 떨어져 낮에도 쌀쌀할 것으로 보인다.기상청은 전국 대부분지역에 내리는 비는 낮에 개겠으며 제주도에는 밤까지 비가 내리겠다고 예보했다. 비가 온 뒤에도 대체로 흐리겠다고 내다봤다.예상강수량은 제주도 10~40mm, 강원중.남부, 충청권, 경북북부 5~10mm, 그 밖의 지역은 5mm 미만이다,아침 최저기온은 6~13도 분포를 보였으며 낮 최고기온은 11~21도로 예상된다.당분간 기온은 평년(최저기온 3~10도, 최고기온 15~20도)과 비슷하겠으나 강원영동과 경상권동해안은 낮 기온이 1

13일 전국에 비가 내리겠으며 더위는 한 풀 꺾일 것으로 보인다.기상청은 서울, 인천, 경기와 강원도에 내리는 비가 점차 남하해 전국으로 확대되겠다고 예보헸다.기상청은 서해상과 남해상, 제주도 해상에는 돌풍과 함께 천둥.번개가 치는 곳이 있겠다며 해상 안전사고에 유의할 것을 당부했다.예상강수량은 제주도 20~60mm, 충청권, 전북, 전남북부, 경북권 5~40mm, 경기남부, 강원도(영서북부 제외), 전남권(북부 제외), 울릉도.독도 5~20mm, 서울.인천.경기북부, 강원영서북부, 경남권: 5mm 안팎이다.아침 기온은 3~12도로

서울 성북구(구청장 이승로)는 2022 공동주택 지원사업 공모를 통해 167개 단지에 총 6억6천1백을 지원한다고 밝혔다.성북구 공동주택심의위원회를 거쳐 선정된 지원사업은 ▲아파트 입주민 소통과 화합을 위한 ‘공동체활성화사업’(69개 단지), ▲단지 내 유휴공간을 개선하여 단지 외부에도 공동체 프로그램을 개방하는 ‘열린아파트사업’(1개 단지), ▲단지 내 공공시설을 순찰하고 주민불안요소를 신고하여 안전사고를 예방하는 ‘어르신보안관 사업’(53개 단지) ▲노후된 아파트의 공용시설 유지관리 및 개선을 위한 ‘관리지원사업’(44개 단지)

서대문구(구청장 문석진)는 반지하, 옥탑방, 고시원 등 일명 ‘지옥고’에 거주하는 관내 20∼30대 청년 1인 가구의 건강성 증진을 위해 ‘1로 모여’ 사업을 추진한다고 12일 밝혔다.구는 서대문구가족센터(증가로 244)에서 5월 11일부터 오는 10월까지 매월 격주로 수요일 저녁 7∼8시에는 ‘소도구를 활용한 운동 교육’을, 토요일 오전 11시∼오후 1시에는 ‘소셜다이닝’을 진행한다.소셜다이닝(밥상모임)은 저염 건강 식단 계획 세우기, 재료 준비와 요리 배우기, 밀프렙 만들기, 식사 나누기 등으로 이뤄지며 음식 재료가 제공된다.밀

광진구(구청장 김선갑)는 반려동물과 반려인을 위한 반반학교를 개교하고 오는 4월 25일까지 상반기 참여자를 모집한다고 밝혔다.광진구와 건국대(바이오힐링융합과), 3R동물복지연구소가 공동 주관하며 건국대 캠퍼스 타운사업단이 지원하는 ‘반반학교’는 반려견을 키우고 있는 반려인이나 반려견 입양을 계획 중인 예비반려인을 위한 교육 프로그램이다.올해는 상‧하반기 2회차로 나누어 개교할 예정이며, 오는 4월 25일까지 선착순 50명의 상반기 참여자를 모집한다.강의는 5월 7일부터 6월 4일까지 매주 토요일 오전 10시부터 2시간씩 총 5회에

영등포구(구청장 채현일)는 4월 봄꽃길 개방과 함께 지역 관광사업체 및 외식업계와 협업한 ‘영등포 관광 세일 페스타’를 진행한다고 밝혔다.이번 ‘영등포 관광 세일 페스타’에는 관내 ▲호텔, 레저 등 관광사업체 ▲쇼핑몰 ▲음식점 등 약 350여 개 업체가 참여, 4월부터 시작해 10월까지 다채로운 즐길 거리와 이벤트를 제공할 예정이다.봄꽃길 개방 및 사회적 거리두기 완화로 많은 상춘객이 방문할 것으로 예상됨에 따라 입장료, 결제금액 등 다양한 할인 혜택이 주어질 전망이다.구는 이번 행사는 물론, 지역의 우수한 관광자원을 알리기 위해

서울 서초구는 뙤약볕을 피할 수 있는 횡단보도 앞 대형 그늘막 ‘서리풀원두막’을 4월부터 운영 재개한다고 밝혔다.올해 구가 운영하는 서리풀원두막은 총 212곳이다. 주요 횡단보도와 교통섬 등 주요 길목 178곳, 이면도로 주요 장소에도 미니 서리풀원두막을 34곳에 설치했다.구의 서리풀원두막은 2015년부터 전국 최초로 선보인 고정식 그늘막으로, 규격은 폭5m‧높이3.5m(미니 서리풀원두막: 폭2.5m‧높이3m)에 달한다. 그동안 주민들의 호평 속에서 생활밀착형 행정으로 자리 잡았으며, 이제는 타 지자체‧민간기업의 벤치마킹 대상이 되

양천구(구청장 김수영) 치매안심센터는 4월 5일부터 ‘헤아림 가족교실’의 대면운영을 시작했다고 밝혔다.‘헤아림 가족교실’은 치매에 대한 보호자의 부정적인 편견을 줄이고, 치매환자를 새롭게 인식하도록 해 치매 가족이 갖는 부담감을 해소하고 희망과 용기를 갖도록 지원하는 프로그램이다.프로그램은 ▲‘치매 알기’ 3회 ▲‘돌보는 지혜’ 5회의 총 8회차로 구성된 구체적이고 체계화된 과정으로 진행된다.‘치매 알기’ 교육은 치매에 대한 올바른 이해와 위험요인, 치매진단 및 치료와 관리 등 전반적인 정보를 제공한다. ‘돌보는 지혜’ 교육은 환자

서울 은평구(구청장 김미경)는 관내 초등학교 3~4학년 대상으로 찾아가는 어린이 동물보호교실 ‘사랑할개’를 운영한다고 밝혔다.교육은 이달부터 10월 말까지 50학급, 1,000여 명의 학생을 대상으로 진행된다.동물보호교육 전문업체인 코하이(KOHAI)가 신청한 학교에 직접 찾아가 반별로 교육을 실시한다. 코로나19 상황을 고려해 비대면 교육으로도 시행할 계획이다.주요 교육 내용은 △기본 펫티켓 △동물 안전사고 예방법 △강아지·길고양이의 행동 언어 및 생명 존중 등이다. 어린이들이 쉽게 이해할 수 있도록 동요, 율동 등을 활용해 인형

12일 전국에 초여름 날씨가 이어지고 있으며 늦은 오후부터 중부지방에 비가 내릴 것으로 보인다.기상청은 이날 중부지방은 흐리고 남부지방은 가끔 구름 많겠다고 예보했다.늦은 오후부터 경기북부와 강원북부에서 비가 시작돼 밤에는 수도권과 강원남부, 충남북부 서해안으로 확대될 것으로 예상된다.기상청은 비가 내리는 곳에는 천둥과 번개 치는 곳도 있겠다며 시설물 관리와 안전사고에 유의할 것을 당부했다.예상강수량은 경기남부, 강원도 충청북부 5~30mm, 그 밖의 중부지방은 5~10mm 이다.아침 최저기온은 11~18도의 분포를 보였다. 낮 최

국립공원의 자연경관 속에서 결혼식을 할 수 있는 길이 열렸다. 환경부 산하 국립공원(이사장 송형근)은 경제적인 어려움 등을 이유로 결혼식을 올리지 못한 취약계층 신혼(예비)부부를 선정해 ‘일회용품 없는 친환경 결혼식’을 지원한다고 밝혔다. ‘일회용품 없는 친환경 결혼식’은 장식용품, 커튼, 꽃 등의 예식 소품을 일회용으로 쓰지 않는 예식이다. 대신 북한산, 지리산, 설악산 등 전국 8곳의 생태탐방원은 물론 소백산 다도해 해상 순찰 선박 등 이색 장소를 결혼식 장소로 무료로 이용할 수 있다. 생태탐방원 객실 또는 고급 야영장 등 숙박

마포구(구청장 유동균)는 새로운 관광 사업인 ‘마포시티투어’를 4월 12일부터 운영한다고 밝혔다.마포시티투어는 마포의 대표 관광지를 관광해설사와 돌아보는 테마형 관광 상품으로 주간 코스인 ‘인사이드마포’와 야간 코스인 ‘夜밤투어’로 운영된다.주간코스는 매주 화요일부터 일요일까지 오전 9시, 오후 2시 하루 두 차례 운영한다. 코스는 ‘하늘공원 – 문화비축기지 – 한국영화박물관 – 망원시장 – 서울함공원 – 공덕시장’이며 4시간가량 진행된다.투어의 시작은 홍대입구역 4번 출구에서 출발해 약 20분 거리의 하늘공원으로 향한다. 투어버스

남양주시는 경로당 지원에 관한 조례 일부 개정안에 지역봉사지도원에 관한 지원 규정을 마련하고 어르신의 권익 신장과 노인 복지 증진을 위해 지역봉사지도원 556명을 위촉하고, 활동에 따른 활동비를 지원하기로 했다.「노인복지법」 제24조에 근거한 지역봉사지도원은 경로당 분회장 및 경로당 노인회장을 중심으로 하며, 지역 내 노인과 경로당을 대상으로 노인 복지 정책 홍보 및 안내, 경로당 감염병 예방 활동 등 전반적인 운영·관리와 지역 사회를 위한 자원봉사 활동을 병행하게 된다.시의 지역봉사지도원은 경로당을 이용하는 어르신을 위한 노인 여