집에서 하는 웨이트 트레이닝 (1) 스쿼트
나른해지기 쉬운 봄, 활력 있는 생활을 위해 집에서 쉽게 따라할 수 있는 운동을 소개한다. <편집자주>
모든 운동의 기본 ‘하체 단련’
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